背包旅行缅甸旅游指南（预算提示• 2025）

访问缅甸的免责声明

缅甸是一个令人难以置信的值得探索的国家，但遗憾的是，它也充满了争议。仅缅甸的现代历史就因种族灭绝而受到损害（见 罗兴亚人危机 ）以及最近发生的不公正事件 军事政变和政治领导人的非法监禁 几乎摧毁了这个国家所剩无几的民主意识。

许多缅甸人民采取了广泛的公民不服从抗议，甚至武装叛乱来对抗最新的军事接管。虽然有关前往缅甸旅行的道德问题以前一直存在，并且仍然存在（即您的旅游资金涉及资助国家批准的针对少数群体的暴力行为），但 旅客安全问题 现在是一个更粘的。

缅甸人民无疑是美好的，他们会用微笑欢迎您来到他们的家 。但不可避免的是，你的旅游收入将用于资助东南亚目前发生的一些最令人发指的暴行背后的政权。另请注意，虽然 Tatmandaw（缅甸军政权）不 一定 想要失踪或受伤的外国人的公关污点，他们更喜欢权力而不是你的生活。

本指南最初是在缅甸向背包客和西方旅游业开放之际编写的。希望在不久的将来，缅甸不会在道德上如此冒险或对人身安全构成如此大的挑战，原始的另类旅行将再次成为可能。从这个意义上说，这里的指南仍然是对过去的证明以及对有一天可能再次发生的希望的承诺： 一个自由、热情、独特的缅甸。

我附近的酒店 达拉斯

2011年我第一次去缅甸旅行，立刻就爱上了这个真正特别的国家。在为期一个月的背包旅行中，我结识了十几位其他旅行者。这个国家似乎几乎没有背包客，我不明白为什么——缅甸是我当时去过的最不可思议的地方。

缅甸有古老的寺庙、未受破坏的部落地区、世界上最友好的人民、廉价的啤酒和原始的山脉，缅甸正在背包旅行黄金……

缅甸无疑是我最喜欢的东南亚国家，2017 年 1 月我回国进行了为期一个月的背包旅行。看到这个国家发生了如此大的变化，我感到震惊......

不要误会我的意思，在缅甸背包旅行仍然是一种令人难以置信的体验，但现在前往缅甸旅行变得更加容易（大多数国家都可以在抵达时获得电子签证），并且该国最著名的景点有数百甚至数千名游客。

幸运的是，缅甸幅员辽阔，远离游客群，探索三十年前的亚洲仍然相对容易。缅甸背包旅行仍然可以低调……只需拉张椅子，一边喝茶、沉浸在凉爽的氛围中，一边看着生活的流逝。

为什么去缅甸背包旅行？

缅甸是东南亚文化和地理最多元化的国家之一。您还能在哪里找到原始岛屿、高耸山脉和茂密丛林集中在一处的地方呢？ （有趣的事实：缅甸实际上拥有一小部分喜马拉雅山——海拔近 20000 英尺，最高峰是 Hkakabo Razi！）

不过，选择缅甸的旅游地点可能有点困难。有些地方禁止游客进入，而另一些地方则在一次旅行中有太多可看的东西和太多的事情。

该国少数几个旅游胜地（我想到的是仰光蒲甘和茵莱湖）就证明了这一点。这与泰国的旅游泡沫完全不同——与东南亚其他目的地相比，兜售和旅游迷信仍然非常低调。然而，你仍然可以判断自己何时处于泡沫之中。

但缅甸的泡沫很容易破灭。走出旅游区一小步，您就会感受到冒险的刺激即将来临。当地人对你的兴趣是真实的，与文化的联系也是真实的。

还有 苏 在游览缅甸的途中，有很多值得一看的地方。

与破产背包客一起冒险之旅！

我们创立了 Elsewheria Adventures，带领背包客前往一些最后的遥远边境……2026 年，我们将前往 巴基斯坦 阿尔巴尼亚 和 墨西哥 – 一起去兜风吧！

缅甸背包旅行的最佳旅行路线

虽然按照自己的节奏探索被遗忘的边境总是令人兴奋，但缅甸却很棘手。缅甸旅游时间仅限 30 天——仅此而已。

因此，牢记这一点是必要的 某物 代表缅甸的旅游行程。这样你就不会错过任何精彩！

缅甸 1 个月旅行行程：亮点与冒险

除非您要跨越边境，否则您几乎肯定会在缅甸开始您的冒险之旅 仰光 。 留在仰光 在向北探索该国更多地区之前，先进行几天的探索。

有几种方法可以做到这一点，但我建议直接前往 蒲甘 首先（除非您渴望先在额布里度过几天海滩时光）。蒲甘是一颗宝石；旅游是的，但是漫步和骑自行车到处都是如此肆无忌惮的快乐。我真的建议给自己 至少 在蒲甘停留 3 天（尽管您可以轻松停留更多天）。

从 蒲甘 前往 曼德勒 。寻找一个 曼德勒的凉爽住宿地点 因为它是探索缅甸北部许多景点的良好基地。

乘火车从 曼德勒 到 昔卜 被认为是整个缅甸（也可以说是东南亚）最美丽的。从昔卜出发，您还可以计划在该地区进行一些非凡的徒步旅行。

曼德勒也是一个很好的连接点 平达亚 和 茵莱湖 。尽管整个茵莱湖很可能是缅甸最受游客欢迎的地区，但它仍然很美丽（该地区有更多很棒的徒步旅行）并且非常值得一游。

如果您要从仰光绕回航班，我建议您访问 Hpa-An 和 吉蒂约 第一的。这是参观缅甸一些令人敬畏的文化景点的好机会。

最后，如果你有时间（我真的建议你尽量挤出时间），你可以前往缅甸最南部的地方 丹老群岛 。在这里尝试找到 莫肯人 : 海上吉普赛人。尽管近年来他们的数量和生活方式都在减少，但仍然有可能遇到这些漂洋过海的部落。

真的，那该死的真是太疯狂了。

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缅甸景点

让我们来盘点一下我最喜欢去缅甸的地方吧！从城市到寺庙再到荒野，一切都非常壮丽。

仰光背包旅行

许多背包客缅甸的旅客都会从仰光开始他们的旅程，乘坐从曼谷或吉隆坡出发的廉价航班抵达。从仰光机场到市中心的出租车费用 8000 MMK 至 12000 MMK 之间 – 您需要讨价还价才能获得优惠的价格。

另外，从仰光机场也有巴士（带空调）前往市中心 500 缅甸元 。出到达口后过马路，向左步行约 200 m。我听说也可以从机场搭便车，但我自己没有尝试过。您还可以从机场购买 Telenor Sim 卡，这样您就可以在全国范围内保持联系 - 2GB 和一些信用额度可以让您轻松出行 10000 缅甸元 。

您绝对应该在这座城市度过至少一整天：仰光有很多很棒的事情可以做，而且它是我在世界上最喜欢漫步的城市之一。尽管仰光不是首都，但它正在引领该国的文化变革。

确保你在以下时间放松 50 街酒吧和烧烤店 ;他们每天下午 6 点至 8 点提供半价啤酒，并设有台球桌、飞镖桌、足球桌和沙狐球桌。还有你 有 看看真正令人惊叹的 大金塔！ 目前费用为 10000 缅甸元 进入大金塔。

确实建议提前预订房间。目前缅甸的廉价住宿选择很少， 仰光最好的青年旅舍 快点填满。

探索这座城市很容易，而且这是一个有趣的散步场所，尽管您可能想乘坐出租车前往较长的距离 - 出租车没有计价器，您需要在上车前讨价还价，总是可以获得折扣。从仰光出发，您可以向东前往位于 Kyaiktiyo West 的著名金岩，前往妙乌 (Mrauk U)，或者向北前往蒲甘 (Bagan) 或茵莱 (Inle)。

帕安背包旅行

在酒店住了三个晚上 帕安复古酒店  或者出城并要求在附近的一所修道院过夜。帕安周围有很多事情可以做，在我 2011 年第一次旅行期间，这是我在缅甸旅行的亮点。

我强烈推荐参观 茨韦加宾山 爬到山顶（往返 4 小时），留意色彩缤纷的淡水蟹！山顶上有一座修道院，景色优美，可以免费住在这里。

附近有一个当地的湖泊，您可以在那里游泳，然后前往令人难以置信的地方 萨达尔洞 （拿个头灯）。 Kawgun 洞穴也非常值得一看。  要出行，您需要租一辆摩托车 8000 马克 或租一辆嘟嘟车当天 20000 马克 – 您可以通过您的宾馆安排。您可以搭乘夜间巴士从帕安前往曼德勒或前往茵莱。

从帕安出发，您可以进一步前往缅甸南部。缅甸的这个地区直到最近才对背包客开放，并提供了一些很棒的冒险旅行机会......可能最好骑摩托车！我听说过一些令人难以置信的事情 大伟 和 芒马甘海滩 这应该是完全未受影响的。

曼德勒背包客

我第一次访问曼德勒是在 2011 年，我认为这是一个度过一天的好地方。此后我又重新访问过，虽然这座城市因其良好的交通而成为背包客的热门出发地，但我必须说实话……我不太喜欢曼德勒。

蒲甘的寺庙令人印象深刻，以至于很难对曼德勒和曾经华丽的寺庙感到兴奋 乌本桥 已经成为旅游陷阱的定义，这里的垃圾问题确实很糟糕。

如果您打算在曼德勒停留一段时间，可以租一辆摩托车并以这种方式探索 - 很容易分类，而且有一些外籍人士经营的公司出租自行车。乌本桥只应该在日出时参观，日落时你将不得不与成千上万的人分享它......

曼德勒确实有一段不可否认的有趣的历史（也许我只是去过那里太多次了——总共四次！）而且非常值得去看看淘金区，并购买一小块金箔放在马哈穆尼帕耶（Mahamuni Paya）威严的坐佛上。

这 Shwe In Bin Kyaung 寺 也非常值得参观 尼龙冰淇淋棒 提供缅甸最好的冰淇淋！从曼德勒出发，您可以前往昔卜（乘坐巴士需 6 小时）或前往蒲甘。如果前往蒲甘，我建议乘坐风景优美的河船而不是乘坐巴士。

昔卜背包旅行

我在缅甸昔卜最喜欢参观的地方之一是徒步旅行的好地方。很多背包客入住 红龙大酒店 昔卜本身是一个安静的小镇，是在搭乘皮卡车之前度过一个下午的好地方 （6 小时 5000 马克） 前往偏远的南山村。

再次在这里住一晚。有一家宾馆，没有名字，费用是多少 每人 3500 缅甸元 摔倒在地板上。也可以在镇郊露营。

第二天开始三天两夜的徒步旅行返回昔卜。您应该跟随导游安排修道院和寄宿家庭的住宿，因为山上很少有人会说英语。

在南山的宾馆询问Momo，他英语说得很好，而且收费 每人每天10000MMK 提供指导和早餐晚餐和住宿。睡觉很冷而且不舒服，所以带一件羊毛衫。您可能会遇到克钦独立军的叛军战士 – 未经许可请勿拍摄它们。

回到昔卜后，请让自己忙起来 情人节 用于冰淇淋 食物先生  可以喝桶装啤酒，还有一个几乎就在银行正对面（过桥）的无名台球厅，后面有一个电影院，您可以从他们丰富的盗版电影收藏中选择，观看电影只需 300 缅元。

第二天采取 前往彬乌林（Pyin Oo Lin）的风景优美的火车 在这里待一天，看看瀑布。事实上，您访问彬乌林的主要原因是体验火车之旅。从彬乌林出发，您可以转乘茵莱湖或经曼德勒前往蒲甘。

茵莱湖背包旅行

尽量留在很受欢迎的地方  KMA 茵莱酒店 这家酒店享有湖景和山景，提供游泳池和例外服务。 茵莱煎饼王国 提供很棒的小吃，附近有免费无线网络 冈冈  有便宜的生啤酒。晚上安排乘船游览 （8人16000MMK） 第二天。

在乘船游览时，您可以看到高跷村的水产养殖和传统渔民。一天中最精彩的部分是旅程本身，穿过小高跷村庄，经过当地人，主要的“景点”都非常好（虽然很忙），但湖上的气氛本身很棒。

在茵莱的第二天租一辆自行车 1000 缅甸元 并参观市场 – 茵莱湖的许多市场 不断地轮换，但某个地方总会有一个。豆腐村和当地的葡萄园都值得参观。这 笑月餐厅  是安排乘船游览和巴士票的好地方，经营餐厅的女士非常友好，几乎可以安排您可能需要的任何事情。

我建议在茵莱岛呆上整整两天；一间用于乘船游览，两间用于骑自行车和放松。去茵莱湖搭个帐篷还是很值得的。请记住，茵莱现在是“旅游陷阱”的真正定义，并且可能是整个缅甸最昂贵的地方。不过，这可能是一个聚会的好地方……

平达亚背包客旅馆

平达亚 (Pindaya) 小镇距离茵莱湖 (Inle) 仅两小时车程，是一个人迹罕至的小镇，这里宁静而常常笼罩在薄雾中。为了参观真正令人着迷的八千佛洞，在这里住一晚或一日游都是非常值得的……

从平达亚（Pindaya）出发，您可以安排两晚三天的徒步旅行返回茵莱湖（Inle）。如果您有 GPS，就可以在没有向导的情况下完成此操作。

蒲甘背包旅行

寺庙遍布的蒲甘平原无疑是整个东南亚最令人难以置信的地方。我总共花了大约两周的时间骑自行车（2011年）和电动自行车（2017年）探索蒲甘，但我仍然觉得我参观的寺庙还不到一半......

蒲甘最大、最令人印象深刻的寺庙现在通常挤满了游客，我认为最好避免参观。它的成本 25000 马克 进入蒲甘遗址，但在我访问过的四次中，我只需要支付两次费用。

令人惊奇的是，只要走一条小路就可以避免付款，特别是在天黑后，小路会改变检查站的路线。票务检查点实际上已在 Maps.Me 上标记，只是为了让您更方便。本地人 可能 告诉你这是 ‘不可能’ 你需要付费让他们指导你并开车带你绕过检查站，但你自己做起来确实非常简单。

真正的蒲甘只能通过一些越野才能到达……有很多令人惊叹的孤立寺庙，您将是唯一探索的人。可以在一些寺庙里露营（尽管这并不完全合法），我在星空下度过了神奇的两个晚上，周围都是灯火通明的寺庙，一直延伸到眼睛所能看到的地方。

凌晨 4 点，锣声在风中低语，不久之后，其中一座寺庙开始诵经。早上 7 点左右，太阳从最大的寺庙之一后面升起，老实说，这是我经历过的最神奇的早晨之一。

住宿分布在蒲甘的两个主要区域： 新图表 和 纳勇乌 。背包客的大部分住宿地点都在新蒲甘，尽管良乌有更多的餐厅可供选择。蒲甘有一些真正很棒的吃饭的地方，我最喜欢的地方是 星光光束 – 在新蒲甘外面有点难找到，但非常值得。一定要尝尝草莓汁！

如果您选择露营，我建议您首先在白天游览您选择的寺庙。带上保暖的衣服、充足的水和毯子——晚上会非常冷。您可能实际上无法入睡，但外出露营仍然是一种奇妙的体验。

钦邦背包旅行

由于有许多徒步旅行的机会和脸上有纹身的著名女性，钦邦已经受到背包客的关注大约五年了。直到最近，您还需要获得许可证，但现在整个区域都是开放的，可以步行或骑摩托车游览。

钦族人很友好但很保守，你确实需要一个导游来帮助你解决所经过的村庄的住宿和食物。我从Mindat开始了一次充满挑战的五天徒步旅行，大多数背包客都沿着山谷到达Mindat 马莱 。

希腊的好地方

白天非常热，晚上非常冷，小路可以通行，但有些地方很陡，我们的导游教了我们很多关于当地生活的知识，以及该地区面临的一些挑战——即偷猎老虎和豹子，然后卖到中国获取草药。

钦邦正在慢慢与政府资助的新道路项目连接起来，在不久的将来，这里的一些徒步机会将会减少，所以如果您热衷于参观钦邦，那就赶快去吧！敏达特 (Mindat) 有一家当地经营的优秀博物馆，非常值得一看。

额布里海滩背包旅行

额布里通常被称为东方的那不勒斯，在宁静的环境中拥有美丽的海滩。不幸的是，这里的住宿非常昂贵，但如果钱不是问题的话，这里是一个放松的好地方。

您可以安排从额布里出发的钓鱼之旅和乘船游览，或者如果您想冒险前往更远的地方，则可以沿着海岸线寻找其他提供更便宜住宿的海滩 - 我听说过关于这里的好消息 有人 。如果您是 喜欢另类并想要的旅行者 数英里未开发的海岸线全部由您自己前往 告诉 和 这是正确的...

丹老群岛背包旅行

丹老群岛也许是全亚洲最后的真正冒险前沿之一，几乎完全未被触及。如果你来这里旅行，你不太可能遇到任何其他背包客......

没有船就不可能探索丹老群岛，尽管可以与当地渔民从港口城镇丹老安排一日游，但如果您想深入岛屿并与莫肯海吉普赛人会面，您可能需要包船。

一些公司已经开始提供该地区的八日游，但价格绝对昂贵。大多数长途航线都从高当出发，如果您希望获得最后一刻的特价游轮，这里就是您应该前往的地方。

要到达这个世界上真正令人难以置信的地方，您可以从仰光前往丹老，然后继续前往高当，或者直接从泰国出发（这实际上更容易）通过拉廊过境点。

走出缅甸的老路

您可以轻松地花两个月的时间探索缅甸；这里有大量工作要做。实际上，你可以最长 容易地 在该国停留六周——全月签证和允许的十四天逾期居留。

在六周的时间里，我肯定会去探索孟加拉的一些海滩以及该国南部；那里有一些真正的背包旅行瑰宝尚未被正确发现。但请记住，除非您有摩托车，否则在一些较偏远的地区出行可能会很麻烦，从 A 点到 B 点并不像地图上看起来那么容易。

如果您乘坐巴士旅行，我强烈建议您晚上旅行，以节省住宿和时间。  缅甸有很多不同的背包路线，但最受欢迎的是蒲甘茵莱和曼德勒之间的“背包客三角”，然后前往昔卜进行徒步旅行……如果您只有十天或几周的时间，我建议您坚持走这条路线，但如果您喜欢冒险，那就丢掉地图，向南走吧。

如果你有 优质的背包帐篷 您将有更多选择来走出人迹罕至的地方。对您在缅甸停留地点的限制（由政府实施）意味着如果您能够自给自足，那么您受到的限制就会少得多。

缅甸最佳景点玩乐

缅甸有如此多的未开发领土和失落的秘密，有很多事情要做。无论如何，这都超出了您可以塞满签证期限的时间！

这是我最喜欢的一些。

1. 乘坐火车！

缓慢、便宜、有条理、声音响亮得让人耳朵流血：这些只是用来描述缅甸火车的一些词。虽然该网络并不完全覆盖整个国家，但它确实可以让您前往缅甸周边的许多主要目的地。

特别是从曼德勒到昔卜（反之亦然）的火车之旅非常精彩，是访问缅甸时绝对必须做的事情。

2. 咀嚼街头小吃

面条汤、烤栗子和大块肉（如果你喜欢的话）——缅甸的街头美食真是太棒了！它也比亚洲许多其他地方干净得多（尽管它仍然是发展中国家的街头食品）。

曼德勒的夜市尤其凶猛。这只是一些最便宜和最便宜的商品的无尽摊位 世界上最棒的街头小吃 失去理智了。发疯吧！

3. 钦邦徒步

缅甸有很多徒步旅行的机会，但我推荐你 确实 在钦邦徒步旅行。这里的风景非常壮观，人们的生活方式中仍然隐藏着许多神秘主义色彩。

4. 抽一支雪根雪茄

这有点像廉价雪茄。在典型的亚洲风格的香烟中，香烟很便宜，甚至在许多街头小吃店都有售。他们向单身人士出售这些超大号香烟——更像雪茄——供单身人士饭后吸。

它们味道好吗？嗯，我觉得它们味道很恶心（就像我后来给的四个斯里兰卡烟鬼一样），但是在缅甸的时候……抽方头雪茄？

5. 参观参观 –

没有多少缅甸旅游指南提到首都内比都是有原因的：这是一个非常愚蠢的城市。没有人知道为什么它如此愚蠢；有一种理论认为，它是故意建造的，作为一个诱饵城市，以防美国（或其他国家）入侵。

这座城市的面积是伦敦的四倍半，但人口却不足一百万（而伦敦有 863 万），简直就是一座鬼城。那里有什么可做的吗？不，不是真的。但看到空荡荡的 12 车道高速公路、荒凉的街道和令人毛骨悚然的空无一物（或者找到一些在亚洲几乎闻所未闻的个人空间），这实际上是一个有点有趣的中途停留。

6. 探索 Kyaikto 和金岩

抵达当天爬山（45 分钟）观赏金岩。您可以在以下地点找到住宿 对不起 附近的城镇。

第二天，您可以搭乘当地的皮卡车前往帕安（4 小时）。如果您早上有空闲时间，可以在 Kinpun 周围进行一些有趣的短途徒步旅行。

7. 探索蒲甘的寺庙

您可以步行或骑自行车游览蒲甘，但最好的游览方式是骑电动自行车。这些是最高时速约 40 公里的电动滑板车。您可以将这些出租 每天8000MMK （作为二人组或 如果您独自一人，则为 5000 MKK ）。

如果您想学习骑踏板车，这可能是世界上最容易驾驶的事情，而蒲甘可能是最好的学习地点之一……即使您真的下来了，您也可能会落在沙滩上。记得使用后视镜并轻踩前刹车。

蒲甘是一个真正令人惊叹的地方，您可以乘坐热气球飞向天空，欣赏真正独特的景色。有几家公司提供热气球服务，尽管他们往往很快就会被预订一空。

蒲甘有很多令人惊叹的寺庙，说实话，很难给出建议……我真正的建议是简单地买一辆电动自行车，驶入丛林，远离巴士游客群，为自己发现一些令人难以置信的寺庙！

不过，请不要去乘坐马车。 动物们因劳累过度而受到虐待 不应该支持动物旅游 。

蒲甘是购买纪念品的好地方，尽管您必须四处逛逛，但还是有一些不错的画作。从曼德勒茵莱和仰光前往蒲甘相当方便。从曼德勒出发，您可以乘坐政府船前往蒲甘。

这大约需要十二个小时，但非常放松并且风景优美。我没有提前预订。目前政府船在周三和周日早上出发，但这可能会发生变化。从蒲甘出发，您可以前往钦邦进行一些人迹罕至的徒步旅行……

8. 探索妙乌

如果您想探索一些令人惊叹的寺庙并独享它们，那么妙乌 (Mrauk U) 就是您的最佳选择。想象一下数百座废弃的寺庙（几乎全部都未上锁）分布在郁郁葱葱的绿色山丘和小村庄的连绵起伏的景观中......

凤凰旅馆

Mrauk U 不像蒲甘那么受欢迎的唯一原因是它非常难以到达（尽管这可能会随着时间而改变）。目前您必须先前往 来自仰光 实兑 。最好的选择是搭乘航班，尽管也可以乘坐（很长的）巴士旅程。

到达实兑后，您需要乘船或另一辆巴士前往 Mrauk U。这里还没有太多背包客场景，但它是进行印第安纳琼斯式探索的好地方！

缅甸背包客住宿

与东南亚其他地区相比，缅甸的背包客住宿条件仍然相当差。蒲甘茵莱和曼德勒等地涌现出一些很酷的旅馆，但您只要走出一条不走寻常路的路，您的选择就会迅速减少。

这实际上有点酷，因为您通常会住在“妈妈和流行”家庭经营的宾馆里，在那里您会受到家庭的欢迎。我很少赞成提前预订住宿，因为我自己的旅行计划经常改变，所以我更喜欢即兴发挥，但在缅甸，如果你不提前预订住宿，你很可能找不到地方过夜……

此外，外国人只能住在缅甸有资格接待他们的住宿场所。出于这个原因，并且只是为了让您有更多的行动自由，我建议 包装 一些 野营装备 适合在缅甸背包旅行。

所有一半体面一半经济实惠的住宿都提前几周售完，我强烈建议您在旅行前预订房间（尤其是蒲甘和茵莱）。

缅甸最好的住宿

缅甸背包旅行费用

2012 年我第一次缅甸背包旅行时，我总共花了 1个月内为0 。 2017 年 1 月，我和一位朋友总共花了 三周内为 0 。

在缅甸背包旅行的预算大约为 每人每天 假设您住在更便宜的住宿，吃当地食物并避免乘坐国内航班。如果您在游客陷阱餐厅（茵莱有很多这样的餐厅）吃饭，或者如果您坚持乘坐 VIP 巴士旅行，那么您的每日预算很快就会耗尽。

如果你是 预算有限的旅行 如果你搭便车露营并坚持吃当地食物，那么用不到一天的预算背包旅行缅甸是可能的，但我不会骗你——缅甸比大多数东南亚国家都贵，你需要相应地计划你的预算。

缅甸的每日预算

2011年我第一次去缅甸旅行，立刻就爱上了这个真正特别的国家。在为期一个月的背包旅行中，我结识了十几位其他旅行者。这个国家似乎几乎没有背包客，我不明白为什么——缅甸是我当时去过的最不可思议的地方。

缅甸有古老的寺庙、未受破坏的部落地区、世界上最友好的人民、廉价的啤酒和原始的山脉，缅甸正在背包旅行黄金……

不要误会我的意思，在缅甸背包旅行仍然是一种令人难以置信的体验，但现在前往缅甸旅行变得更加容易（大多数国家都可以在抵达时获得电子签证），并且该国最著名的景点有数百甚至数千名游客。

幸运的是，缅甸幅员辽阔，远离游客群，探索三十年前的亚洲仍然相对容易。缅甸背包旅行仍然可以低调……只需拉张椅子，一边喝茶、沉浸在凉爽的氛围中，一边看着生活的流逝。

缅甸：东南亚最后一个未受破坏的地区。 为什么去缅甸背包旅行？ 缅甸是东南亚文化和地理最多元化的国家之一。您还能在哪里找到原始岛屿、高耸山脉和茂密丛林集中在一处的地方呢？ （有趣的事实：缅甸实际上拥有一小部分喜马拉雅山——海拔近 20000 英尺，最高峰是 Hkakabo Razi！） 不过，选择缅甸的旅游地点可能有点困难。有些地方禁止游客进入，而另一些地方则在一次旅行中有太多可看的东西和太多的事情。

该国少数几个旅游胜地（我想到的是仰光蒲甘和茵莱湖）就证明了这一点。这与泰国的旅游泡沫完全不同——与东南亚其他目的地相比，兜售和旅游迷信仍然非常低调。然而，你仍然可以判断自己何时处于泡沫之中。

还有

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虽然按照自己的节奏探索被遗忘的边境总是令人兴奋，但缅甸却很棘手。缅甸旅游时间仅限 30 天——仅此而已。

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留在仰光

在向北探索该国更多地区之前，先进行几天的探索。

有几种方法可以做到这一点，但我建议直接前往

蒲甘

首先（除非您渴望先在额布里度过几天海滩时光）。蒲甘是一颗宝石；旅游是的，但是漫步和骑自行车到处都是如此肆无忌惮的快乐。我真的建议给自己 至少 在蒲甘停留 3 天（尽管您可以轻松停留更多天）。

曼德勒

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缅甸景点

让我们来盘点一下我最喜欢去缅甸的地方吧！从城市到寺庙再到荒野，一切都非常壮丽。 仰光背包旅行 许多背包客缅甸的旅客都会从仰光开始他们的旅程，乘坐从曼谷或吉隆坡出发的廉价航班抵达。从仰光机场到市中心的出租车费用 8000 MMK 至 12000 MMK 之间 – 您需要讨价还价才能获得优惠的价格。 另外，从仰光机场也有巴士（带空调）前往市中心

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。 您绝对应该在这座城市度过至少一整天：仰光有很多很棒的事情可以做，而且它是我在世界上最喜欢漫步的城市之一。尽管仰光不是首都，但它正在引领该国的文化变革。

确保你在以下时间放松 50 街酒吧和烧烤店 ;他们每天下午 6 点至 8 点提供半价啤酒，并设有台球桌、飞镖桌、足球桌和沙狐球桌。还有你

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我强烈推荐参观

茨韦加宾山 爬到山顶（往返 4 小时），留意色彩缤纷的淡水蟹！山顶上有一座修道院，景色优美，可以免费住在这里。

史诗般的萨达尔石窟。

附近有一个当地的湖泊，您可以在那里游泳，然后前往令人难以置信的地方

萨达尔洞

（拿个头灯）。 Kawgun 洞穴也非常值得一看。  要出行，您需要租一辆摩托车 8000 马克 或租一辆嘟嘟车当天

迪拜有犯罪吗

20000 马克 – 您可以通过您的宾馆安排。您可以搭乘夜间巴士从帕安前往曼德勒或前往茵莱。 从帕安出发，您可以进一步前往缅甸南部。缅甸的这个地区直到最近才对背包客开放，并提供了一些很棒的冒险旅行机会......可能最好骑摩托车！我听说过一些令人难以置信的事情

和

芒马甘海滩 这应该是完全未受影响的。 寻找帕安的青年旅馆

曼德勒背包客

我第一次访问曼德勒是在 2011 年，我认为这是一个度过一天的好地方。此后我又重新访问过，虽然这座城市因其良好的交通而成为背包客的热门出发地，但我必须说实话……我不太喜欢曼德勒。 蒲甘的寺庙令人印象深刻，以至于很难对曼德勒和曾经华丽的寺庙感到兴奋 乌本桥

已经成为旅游陷阱的定义，这里的垃圾问题确实很糟糕。 世界上最长的木桥。

如果您打算在曼德勒停留一段时间，可以租一辆摩托车并以这种方式探索 - 很容易分类，而且有一些外籍人士经营的公司出租自行车。乌本桥只应该在日出时参观，日落时你将不得不与成千上万的人分享它......

曼德勒确实有一段不可否认的有趣的历史（也许我只是去过那里太多次了——总共四次！）而且非常值得去看看淘金区，并购买一小块金箔放在马哈穆尼帕耶（Mahamuni Paya）威严的坐佛上。

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昔卜背包旅行 红龙大酒店

（6 小时 5000 马克）

前往偏远的南山村。 再次在这里住一晚。有一家宾馆，没有名字，费用是多少 每人 3500 缅甸元 摔倒在地板上。也可以在镇郊露营。 第二天开始三天两夜的徒步旅行返回昔卜。您应该跟随导游安排修道院和寄宿家庭的住宿，因为山上很少有人会说英语。 在南山的宾馆询问Momo，他英语说得很好，而且收费 每人每天10000MMK 提供指导和早餐晚餐和住宿。睡觉很冷而且不舒服，所以带一件羊毛衫。您可能会遇到克钦独立军的叛军战士 –

令人惊叹的掸邦

回到昔卜后，请让自己忙起来

情人节

用于冰淇淋

食物先生  可以喝桶装啤酒，还有一个几乎就在银行正对面（过桥）的无名台球厅，后面有一个电影院，您可以从他们丰富的盗版电影收藏中选择，观看电影只需 300 缅元。 第二天采取

前往彬乌林（Pyin Oo Lin）的风景优美的火车

在这里待一天，看看瀑布。事实上，您访问彬乌林的主要原因是体验火车之旅。从彬乌林出发，您可以转乘茵莱湖或经曼德勒前往蒲甘。 寻找昔卜的住宿 茵莱湖背包旅行

尽量留在很受欢迎的地方 

KMA 茵莱酒店 这家酒店享有湖景和山景，提供游泳池和例外服务。 茵莱煎饼王国

提供很棒的小吃，附近有免费无线网络

冈冈

 有便宜的生啤酒。晚上安排乘船游览 （8人16000MMK） 第二天。

在乘船游览时，您可以看到高跷村的水产养殖和传统渔民。一天中最精彩的部分是旅程本身，穿过小高跷村庄，经过当地人，主要的“景点”都非常好（虽然很忙），但湖上的气氛本身很棒。

在茵莱的第二天租一辆自行车 1000 缅甸元 并参观市场 –

茵莱湖的许多市场

不断地轮换，但某个地方总会有一个。豆腐村和当地的葡萄园都值得参观。这

笑月餐厅

 是安排乘船游览和巴士票的好地方，经营餐厅的女士非常友好，几乎可以安排您可能需要的任何事情。

寻找茵莱湖旅馆

平达亚背包客旅馆

平达亚 (Pindaya) 小镇距离茵莱湖 (Inle) 仅两小时车程，是一个人迹罕至的小镇，这里宁静而常常笼罩在薄雾中。为了参观真正令人着迷的八千佛洞，在这里住一晚或一日游都是非常值得的…… 从平达亚（Pindaya）出发，您可以安排两晚三天的徒步旅行返回茵莱湖（Inle）。如果您有 GPS，就可以在没有向导的情况下完成此操作。 蒲甘背包旅行 寺庙遍布的蒲甘平原无疑是整个东南亚最令人难以置信的地方。我总共花了大约两周的时间骑自行车（2011年）和电动自行车（2017年）探索蒲甘，但我仍然觉得我参观的寺庙还不到一半...... 蒲甘最大、最令人印象深刻的寺庙现在通常挤满了游客，我认为最好避免参观。它的成本

进入蒲甘遗址，但在我访问过的四次中，我只需要支付两次费用。 令人惊奇的是，只要走一条小路就可以避免付款，特别是在天黑后，小路会改变检查站的路线。票务检查点实际上已在 Maps.Me 上标记，只是为了让您更方便。本地人 可能 告诉你这是 ‘不可能’

你需要付费让他们指导你并开车带你绕过检查站，但你自己做起来确实非常简单。

真正的蒲甘只能通过一些越野才能到达……有很多令人惊叹的孤立寺庙，您将是唯一探索的人。可以在一些寺庙里露营（尽管这并不完全合法），我在星空下度过了神奇的两个晚上，周围都是灯火通明的寺庙，一直延伸到眼睛所能看到的地方。 一望无际的平原和远景。 凌晨 4 点，锣声在风中低语，不久之后，其中一座寺庙开始诵经。早上 7 点左右，太阳从最大的寺庙之一后面升起，老实说，这是我经历过的最神奇的早晨之一。

住宿分布在蒲甘的两个主要区域：

新图表

和 纳勇乌 。背包客的大部分住宿地点都在新蒲甘，尽管良乌有更多的餐厅可供选择。蒲甘有一些真正很棒的吃饭的地方，我最喜欢的地方是

星光光束 – 在新蒲甘外面有点难找到，但非常值得。一定要尝尝草莓汁！ 如果您选择露营，我建议您首先在白天游览您选择的寺庙。带上保暖的衣服、充足的水和毯子——晚上会非常冷。您可能实际上无法入睡，但外出露营仍然是一种奇妙的体验。 寻找蒲甘的青年旅馆 或者入住温馨的 Airbnb 住宿

钦邦背包旅行 由于有许多徒步旅行的机会和脸上有纹身的著名女性，钦邦已经受到背包客的关注大约五年了。直到最近，您还需要获得许可证，但现在整个区域都是开放的，可以步行或骑摩托车游览。 钦族人很友好但很保守，你确实需要一个导游来帮助你解决所经过的村庄的住宿和食物。我从Mindat开始了一次充满挑战的五天徒步旅行，大多数背包客都沿着山谷到达Mindat 马莱 。

钦邦场景。 白天非常热，晚上非常冷，小路可以通行，但有些地方很陡，我们的导游教了我们很多关于当地生活的知识，以及该地区面临的一些挑战——即偷猎老虎和豹子，然后卖到中国获取草药。 钦邦正在慢慢与政府资助的新道路项目连接起来，在不久的将来，这里的一些徒步机会将会减少，所以如果您热衷于参观钦邦，那就赶快去吧！敏达特 (Mindat) 有一家当地经营的优秀博物馆，非常值得一看。 额布里海滩背包旅行

您可以安排从额布里出发的钓鱼之旅和乘船游览，或者如果您想冒险前往更远的地方，则可以沿着海岸线寻找其他提供更便宜住宿的海滩 - 我听说过关于这里的好消息

有人

。如果您是

喜欢另类并想要的旅行者

数英里未开发的海岸线全部由您自己前往 告诉 和

这是正确的...

寻找额布里海滩的住宿 丹老群岛背包旅行 丹老群岛也许是全亚洲最后的真正冒险前沿之一，几乎完全未被触及。如果你来这里旅行，你不太可能遇到任何其他背包客...... 没有船就不可能探索丹老群岛，尽管可以与当地渔民从港口城镇丹老安排一日游，但如果您想深入岛屿并与莫肯海吉普赛人会面，您可能需要包船。 众多之一

丹老群岛的未开发岛屿。

• 一些公司已经开始提供该地区的八日游，但价格绝对昂贵。大多数长途航线都从高当出发，如果您希望获得最后一刻的特价游轮，这里就是您应该前往的地方。 要到达这个世界上真正令人难以置信的地方，您可以从仰光前往丹老，然后继续前往高当，或者直接从泰国出发（这实际上更容易）通过拉廊过境点。
• 在丹老群岛寻找住宿 走出缅甸的老路
• 您可以轻松地花两个月的时间探索缅甸；这里有大量工作要做。实际上，你可以最长 容易地
• 在该国停留六周——全月签证和允许的十四天逾期居留。 在六周的时间里，我肯定会去探索孟加拉的一些海滩以及该国南部；那里有一些真正的背包旅行瑰宝尚未被正确发现。但请记住，除非您有摩托车，否则在一些较偏远的地区出行可能会很麻烦，从 A 点到 B 点并不像地图上看起来那么容易。
• 如果您乘坐巴士旅行，我强烈建议您晚上旅行，以节省住宿和时间。  缅甸有很多不同的背包路线，但最受欢迎的是蒲甘茵莱和曼德勒之间的“背包客三角”，然后前往昔卜进行徒步旅行……如果您只有十天或几周的时间，我建议您坚持走这条路线，但如果您喜欢冒险，那就丢掉地图，向南走吧。 如果你有
• 优质的背包帐篷 您将有更多选择来走出人迹罕至的地方。对您在缅甸停留地点的限制（由政府实施）意味着如果您能够自给自足，那么您受到的限制就会少得多。
  
• 缅甸最佳景点玩乐 缅甸有如此多的未开发领土和失落的秘密，有很多事情要做。无论如何，这都超出了您可以塞满签证期限的时间！

• 这是我最喜欢的一些。 1. 乘坐火车！
• 缓慢、便宜、有条理、声音响亮得让人耳朵流血：这些只是用来描述缅甸火车的一些词。虽然该网络并不完全覆盖整个国家，但它确实可以让您前往缅甸周边的许多主要目的地。 特别是从曼德勒到昔卜（反之亦然）的火车之旅非常精彩，是访问缅甸时绝对必须做的事情。
• 前往昔卜途中的哥提克高架桥。 2. 咀嚼街头小吃
• 面条汤、烤栗子和大块肉（如果你喜欢的话）——缅甸的街头美食真是太棒了！它也比亚洲许多其他地方干净得多（尽管它仍然是发展中国家的街头食品）。 曼德勒的夜市尤其凶猛。这只是一些最便宜和最便宜的商品的无尽摊位
• 世界上最棒的街头小吃 失去理智了。发疯吧！
• 3. 钦邦徒步 缅甸有很多徒步旅行的机会，但我推荐你
• 确实 在钦邦徒步旅行。这里的风景非常壮观，人们的生活方式中仍然隐藏着许多神秘主义色彩。

钦邦冒险。

4. 抽一支雪根雪茄

这有点像廉价雪茄。在典型的亚洲风格的香烟中，香烟很便宜，甚至在许多街头小吃店都有售。他们向单身人士出售这些超大号香烟——更像雪茄——供单身人士饭后吸。

5. 参观参观 –

没有多少缅甸旅游指南提到首都内比都是有原因的：这是一个非常愚蠢的城市。没有人知道为什么它如此愚蠢；有一种理论认为，它是故意建造的，作为一个诱饵城市，以防美国（或其他国家）入侵。

这座城市的面积是伦敦的四倍半，但人口却不足一百万（而伦敦有 863 万），简直就是一座鬼城。那里有什么可做的吗？不，不是真的。但看到空荡荡的 12 车道高速公路、荒凉的街道和令人毛骨悚然的空无一物（或者找到一些在亚洲几乎闻所未闻的个人空间），这实际上是一个有点有趣的中途停留。 空的。 6. 探索 Kyaikto 和金岩 抵达当天爬山（45 分钟）观赏金岩。您可以在以下地点找到住宿 对不起 附近的城镇。

金石——Kyaikto。 第二天，您可以搭乘当地的皮卡车前往帕安（4 小时）。如果您早上有空闲时间，可以在 Kinpun 周围进行一些有趣的短途徒步旅行。 7. 探索蒲甘的寺庙 您可以步行或骑自行车游览蒲甘，但最好的游览方式是骑电动自行车。这些是最高时速约 40 公里的电动滑板车。您可以将这些出租 每天8000MMK （作为二人组或 如果您独自一人，则为 5000 MKK ）。

如果您想学习骑踏板车，这可能是世界上最容易驾驶的事情，而蒲甘可能是最好的学习地点之一……即使您真的下来了，您也可能会落在沙滩上。记得使用后视镜并轻踩前刹车。

蒲甘是一个真正令人惊叹的地方，您可以乘坐热气球飞向天空，欣赏真正独特的景色。有几家公司提供热气球服务，尽管他们往往很快就会被预订一空。

在蒲甘上空乘热气球

蒲甘有很多令人惊叹的寺庙，说实话，很难给出建议……我真正的建议是简单地买一辆电动自行车，驶入丛林，远离巴士游客群，为自己发现一些令人难以置信的寺庙！

不应该支持动物旅游

。

蒲甘是购买纪念品的好地方，尽管您必须四处逛逛，但还是有一些不错的画作。从曼德勒茵莱和仰光前往蒲甘相当方便。从曼德勒出发，您可以乘坐政府船前往蒲甘。

这大约需要十二个小时，但非常放松并且风景优美。我没有提前预订。目前政府船在周三和周日早上出发，但这可能会发生变化。从蒲甘出发，您可以前往钦邦进行一些人迹罕至的徒步旅行……

8. 探索妙乌

如果您想探索一些令人惊叹的寺庙并独享它们，那么妙乌 (Mrauk U) 就是您的最佳选择。想象一下数百座废弃的寺庙（几乎全部都未上锁）分布在郁郁葱葱的绿色山丘和小村庄的连绵起伏的景观中......

妙乌 (Mrauk U) 寺庙之一的内部。

Mrauk U 不像蒲甘那么受欢迎的唯一原因是它非常难以到达（尽管这可能会随着时间而改变）。目前您必须先前往

来自仰光 实兑

缅甸背包客住宿

与东南亚其他地区相比，缅甸的背包客住宿条件仍然相当差。蒲甘茵莱和曼德勒等地涌现出一些很酷的旅馆，但您只要走出一条不走寻常路的路，您的选择就会迅速减少。

缅甸的旅馆业正在慢慢扩大。

这实际上有点酷，因为您通常会住在“妈妈和流行”家庭经营的宾馆里，在那里您会受到家庭的欢迎。我很少赞成提前预订住宿，因为我自己的旅行计划经常改变，所以我更喜欢即兴发挥，但在缅甸，如果你不提前预订住宿，你很可能找不到地方过夜……

布鲁克林住宿地点

包装

一些

野营装备 适合在缅甸背包旅行。 所有一半体面一半经济实惠的住宿都提前几周售完，我强烈建议您在旅行前预订房间（尤其是蒲甘和茵莱）。

在此预订您的缅甸旅舍

缅甸最好的住宿

地点

住宿

为什么留在这里？ 仰光 胡德旅舍

吉托

凯伊克托酒店 Kyaikhtiyo 的绝佳住宿地点，请务必提前预订，因为它很快就会被预订一空！ 帕安/凯恩

帕安复古酒店

位于市中心，对于正在寻找便宜住宿地点的穷困背包客来说，这是一个绝佳的选择。

曼德勒

曼德勒尼斯旅舍

昔卜

红龙大酒店

尽管这不是旅馆，但价格却便宜得离谱，而且还提供免费早餐！ 特蕾莎湖

KMA 茵莱酒店 尝试入住 KMA Inle Hotel – 这家酒店享有湖景和山景，设有游泳池并提供特殊服务。我极力推荐它 蒲甘 蒲甘尼斯旅舍

显然这些家伙正在背包客市场上大肆杀戮！不能再推荐他们了！ 妙乌 妙乌宫度假村

在这里找到背包客风格的房产有点困难。所以，稍微挥霍一下，享受这个休闲度假胜地吧。 卡帕里海滩

皇家林塔尔 同样，没有适合背包客的选择。这是我们在那里能找到的最便宜的！ 丹老或丹老

白珍珠旅馆

这是目前周围最便宜的房产。他们再次提供免费早餐。确保在开始新的一天之前加载这些内容！ 卡劳 岗山别墅

优越的地理位置和温馨的氛围。包含的早餐很美味

2012 年我第一次缅甸背包旅行时，我总共花了 一个月700美元 。 2017 年 1 月，我和一位朋友总共花了 三周内 900 美元