斯里兰卡 10 个令人惊叹的瑜伽静修处（2024 年版）
斯里兰卡是一座从印度洋蔚蓝的海浪中雄伟地升起的泪滴形岛屿，是寻求和平者的一颗宝石。它可能是一个小岛，但它确实拥有美丽和平的能量。
自然野生动物是日常生活的一部分，这里有丰富的森林、热闹的城镇和令人惊叹的海滩。斯里兰卡为想要放松身心的游客提供了理想的背景。事实上，斯里兰卡无疑是印度次大陆最受欢迎的瑜伽静修目的地之一。
宿舍在哪里
我挑选了一些在这片神奇土地上最好的静修地。它们为旅行者提供了更多了解自己的机会。
现在是改善健康、沟通思想、减轻压力或获得重大人生顿悟的最佳时机。斯里兰卡有很多最好的瑜伽静修场所可供选择。
我已经完成了艰苦的工作。让我向您展示斯里兰卡 10 个最好的瑜伽静修所！
介绍…
照片： @themanwiththetinyguitar
为什么您应该考虑在斯里兰卡进行瑜伽静修
好吧，首先要做的事情是：选择瑜伽静修是一个非常个人的决定，当然不应该掉以轻心！我建议您在最终确定计划之前花点时间浏览并比较不同的套餐。
好消息是，您将在斯里兰卡享受更多的瑜伽静修活动。有很多事情要做 探索斯里兰卡 您可以轻松地将假期与短暂的瑜伽静修结合起来，为自己充电！
由于岛上风景如此多样化，每个人都能找到适合自己的东西——包括热闹的城镇、茂密的雨林、山峰，当然还有丰富的冲浪活动。
您对斯里兰卡的瑜伽静修有何期待
斯里兰卡静修的伟大之处在于，他们很少将自己局限于瑜伽。很快您就会意识到，这些静修往往伴随着许多其他与健康相关的活动。事实上，一些静修活动甚至包括前往附近景点的观光探险。
一些项目（尤其是较长的项目）还设有免费日，以便您可以继续探索！
几乎每个瑜伽静修处都提供膳食和住宿。更实惠的项目通常提供早餐，而其他项目可能会提供一日三餐，包括小吃和饮料。
大多数静修中心每天至少进行一次瑜伽，尽管每天两次瑜伽在斯里兰卡似乎是常态。
如何在斯里兰卡选择适合您的瑜伽静修处？
当缩小您的选择范围时，请记住问自己您希望从斯里兰卡婚礼度假胜地获得什么。
您想要增强体能还是寻求精神和情感上的休息？您是想要学习新练习的瑜伽士还是刚刚踏入瑜伽世界的初学者？
一旦您确定了目标，您就会更容易找到符合您的预算和期望的瑜伽静修处。
接下来，您可能希望考虑一些实际因素，例如下面列出的因素。
地点
斯里兰卡不是一个巨大的岛屿，但它确实有很多东西。大多数度假胜地都位于乡村或沿海地区，因此您将有很多机会欣赏那些著名的清澈泻湖！由于这里有大量美丽的景点，您将能够在度假期间轻松接触户外美景。
在浏览静修处时，我建议您考虑住宿地点与您想要参观的景点之间的距离。毕竟，如果您随后要在路上度过无尽的时间，那么通过放松的瑜伽课程来放松身心有何意义呢？
实践
您是否知道有数百（如果不是数千）瑜伽练习？没错：虽然某些瑜伽风格提供更温和的锻炼，但其他瑜伽风格则提供一系列与呼吸同步的更有活力的动作。
我注意到阿育吠陀瑜伽在斯里兰卡非常受欢迎，几乎所有静修中心都提供阿育吠陀式瑜伽和按摩。
如果您只是想出去冒险，您还可以去看看提供哈他瑜伽的静修处，这是斯里兰卡的另一种流行练习。哈达瑜伽非常适合初学者，非常简单，不需要太多的灵活性。
更有经验的瑜伽练习者应该在以阿斯汤加或尼德拉瑜伽练习为特色的静修中感到宾至如归。这些往往更复杂并且涉及大量的呼吸。
价格
啊，这是一个大问题！你的撤退要花多少钱？
好吧，我带来了好消息：斯里兰卡使用卢比，卢比明显弱于美元。因此，您可以更轻松地获得最大的收益。
话虽如此，我确实需要指出，无论是否有卢比，斯里兰卡的一些静修可能相当昂贵。这是因为大多数项目都提供早餐（至少）以及现场住宿和其他福利，例如阿育吠陀烹饪课程。
位置肯定会推高价格。例如，不可否认的是，海滨度假胜地的成本将高于其他内陆地区。精品酒店也往往更贵，因为您可以使用各种度假设施，包括水疗中心和游泳池。
福利
几乎所有斯里兰卡瑜伽静修中心都提供额外福利来增强您的体验。由于瑜伽和冥想经常齐头并进，因此教练在课前或课后指导您学习各种冥想技巧的情况并不少见。
斯里兰卡的美食具有传奇色彩——这可能就是为什么您会看到一些提供现场烹饪示范的静修处。您还可以享受到附近城镇的短途旅行和徒步旅行等额外福利。
当然，如果没有冲浪，就不算真正的斯里兰卡体验——冲浪是岛上非常受欢迎的另一项福利。如果您以前从未冲浪过，大多数地方都愿意安排课程，所以请毫不犹豫地拿起一块冲浪板，去冲浪吧！
期间
虽然在斯里兰卡的最佳时间往往是三到四天左右，但如果您真的想摆脱日常琐事，完全有可能找到更长的静修时间。
较长的静修期可以从 15 天到整个月不等。这些度假胜地往往会提供更多福利，例如前往附近城镇和景点的观光探险。
重要的是要知道有些静修并不灵活，因此您确实需要致力于该计划。如果您时间有限，您可以随时考虑一个短期的周末计划，该计划仍然可以带来很多好处。
斯里兰卡十大瑜伽静修处
无论您是在斯里兰卡背包旅行还是只是想摆脱日常的忙碌，您一定会在这个阳光普照的岛屿上找到超乎寻常的休养地！
这里有 10 个最好的。
斯里兰卡最佳整体瑜伽静修 – 5 天烹饪、瑜伽和冥想静修
这个度假胜地位于乡村，地理位置优越，将瑜伽与烹饪课程融为一体。如果您像我一样爱上了当地美食，那么这是一个在飞回家之前学习一些斯里兰卡食谱的绝佳机会！
这家斯里兰卡瑜伽度假胜地位于 Plantation Villa 别墅内，这是一家可爱的酒店，提供殖民风格的客房。
每天都会举行各种瑜伽练习，让您有机会尝试不同风格。这个静修处提供每日素食餐点，还提供冥想课程和阿育吠陀医生的讲座。如果心情好的话，您甚至可以和当地人一起收割稻米和新鲜农产品！
检查预订静修斯里兰卡最佳情侣瑜伽静修处 – 4 天瑜伽静修（含徒步旅行和桨板冲浪）
无论您是在斯里兰卡寻找浪漫假期还是想与伴侣重新建立联系，这里都是一个不会令您失望的度假胜地！
该度假村位于一家拥有舒适小屋的精品酒店内，是对一般瑜伽、流瑜伽、动态瑜伽和阴瑜伽感兴趣的人士的理想选择。最重要的是，这些课程适合所有级别。
这不仅仅是瑜伽：您还可以利用美丽的湖畔环境，尽情享受桨板等各种水上运动。酒店还可安排按摩和徒步旅行。
马来西亚的徒步旅行
不用担心在乡村寻找吃饭的地方，因为这里提供素食和纯素餐。
检查预订静修斯里兰卡最实惠的瑜伽静修处 – 长荣 4 天瑜伽假期
好吧，这是个好消息：与普遍的看法相反，您不需要绝对有负担才能参加瑜伽静修！事实上，这个为期四天的项目是斯里兰卡最实惠的项目之一，您可以放心，您也不需要在质量上吝啬。
与瑜伽 鞍 （工作室）俯瞰韦利格默湾，这个静修中心主要专注于各个级别的流瑜伽和阴瑜伽。
您将入住别墅的私人双人间或双床间，两间客房均布置精美，确保您享受良好的夜间休息。提供早餐和瑜伽垫。
查看预订瑜伽静修处斯里兰卡最佳冲浪和瑜伽静修处 – 美蕊沙 5 天瑜伽和冲浪营
你很快就会意识到这一点 冲浪在斯里兰卡非常流行 – 考虑到岛屿周围的壮丽海浪，这应该不足为奇。如果您希望将斯里兰卡最好的瑜伽静修与大量冲浪结合起来，那么这确实是您的理想计划！
除了力量瑜伽课程和放松按摩之外，您还将参加冲浪课程，帮助您增强耐力、灵活性和上身力量。
每天提供早餐和晚餐。住宿可以是共享的，也可以是私人的，具体取决于您的预算和偏好。
检查预订静修斯里兰卡海滩附近的瑜伽静修处 – 5 天与自己联系，海滨瑜伽静修
还有什么比在海浪轻柔拍打海岸线时入睡更好的事情呢？我想不是！
嗯，这正是您在为期五天的针对所有技能水平的静修中可以体验到的。其中包括各种风格的瑜伽，如流瑜伽、一般瑜伽、恢复瑜伽、昆达里尼瑜伽和哈他瑜伽。
除了课程之外，您还将体验其他传统做法，包括灵气和脉轮。夜幕降临后，您可以享受一下屋顶阿育吠陀按摩，然后回到别墅的共用或私人房间休息。提供美味而有益健康的膳食。
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在Booking.com上查看斯里兰卡背包客瑜伽静修处 – 4 天瑜伽、徒步旅行、烹饪和植树造林静修
这个度假胜地不仅价格实惠，而且您的住宿将直接为当地的森林治疗基金会做出贡献——非常适合想要减少碳足迹的旅行者！
因为瑜伽 鞍 在丛林中，当您沉迷于阴瑜伽、流瑜伽和哈他瑜伽时，偶尔看到鹿或猴子经过并不少见。周围有很多事情可以做，无论是在瀑布中游泳还是在风景优美的环境中徒步旅行。住宿包括 15 间位于丛林中的环保小屋。
参与者将享用无限量的茶和咖啡，以及在壁炉上用陶罐烹制的斯里兰卡风味的美味佳肴。
查看预订瑜伽静修处斯里兰卡的豪华瑜伽静修处 – 14 天阿育吠陀疗愈静修
如果您能稍微放松一下钱包，我绝对会推荐这个为期 14 天的斯里兰卡瑜伽静修课程。
这个地方坐落在健康自然度假村的豪华客房内，专门提供适合各个级别的不同瑜伽风格。如果您完全是新手，那么这是尝试各种练习的机会，例如尼德拉瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿育吠陀瑜伽和哈他瑜伽等！
酒店内的福利包括游泳池、图书馆和各种阿育吠陀疗法。一天结束时，您可以在标准间或豪华间放松身心，两间客房均设有面朝丛林的露台。
检查预订静修斯里兰卡山区瑜伽静修处 – 6 天瑜伽和自然静修
对于寻求靠近城市的斯里兰卡瑜伽休养地的旅行者来说，这个休养所提供了两全其美的完美选择：在大自然中享受身临其境的体验 - 拥有小屋或豪华帐篷 - 并靠近斯里兰卡风景最优美的城镇之一埃拉。
该计划提供每日素食，并为各个级别提供多种瑜伽练习。
为了帮助您进一步放松，您甚至可以享受免费的 60 分钟阿育吠陀按摩和 30 分钟泰式按摩。谈论一种纵容的体验，对吧？
当您想要探索时，您可以随时前往附近的基塔尔埃拉瀑布 (Kithal Ella Waterfall) 和 Insta 著名的九拱桥 (Nine Arch Bridge)。
伯利兹旅游安全检查预订静修
斯里兰卡最美丽的瑜伽静修处 – 豪华有机茶园 6 天专属瑜伽静修
这个瑜伽和冥想静修中心坐落在风景如画的茶园中，擅长各种瑜伽练习，包括阴瑜伽、流瑜伽、阿斯汤加瑜伽、阿育吠陀瑜伽、哈他瑜伽和恢复瑜伽。
该度假村旨在提供身临其境的大自然体验，提供的不仅仅是瑜伽课程：每日膳食、现场烹饪演示以及山景套房中极其舒适的住宿！
该度假胜地还提供观光旅行，例如与博物学家一起观鸟探险、参观联合国教科文组织世界遗产辛哈拉加，甚至参观附近的斯里兰卡国家公园，在那里您将在自然栖息地看到野生大象。
哇！一定会有很多让您开心的！
查看预订瑜伽静修处斯里兰卡长住瑜伽静修处 – 为期一个月的阿育吠陀和瑜伽静修
现在，如果您真正追求的是变革性的东西，您可能希望看看这个为期四周的静修活动。
该度假村提供机场接机和送机服务，每天提供适合各个级别的哈达瑜伽。您还将享受前往加勒和康提的短途旅行——非常适合在瑜伽课程之间挤出一些观光时间！
该计划还提供一系列额外福利，包括阿育吠陀治疗和阿育吠陀医生咨询。由于度假胜地位于精品酒店内，因此您可以使用室外游泳池和水疗中心等设施。
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斯里兰卡拥有茂密的森林、温暖的气候、引人注目的自然景观和丝滑柔软的海滩，拥有您瑜伽静修所需的一切！
事实上，瑜伽静修不仅会教您各种练习和呼吸技巧，而且您还会享受额外的福利，例如冥想课程和按摩。由于大多数度假胜地都位于海滩或森林附近，因此您始终可以尽情享受远足或水上运动。
如果您还在犹豫选择哪个斯里兰卡瑜伽静修处，我可以推荐 米瑞莎 8 天瑜伽和冲浪营 。这个度假胜地位于海边，提供超酷的瑜伽和冲浪课程体验！
终于，终于平安了。
照片： 漫游拉尔夫