欧洲

西班牙徒步旅行：2024 年必去的 8 条徒步路线

西班牙仍然是地球上最受欢迎的旅游目的地之一。原因多种多样。拥有大西洋和地中海海岸、海滩、宜人的气候、美丽的历史名城、美味的食物和对生活的真正渴望，这是一个必去的国家。

尽管许多游客确实是为了海滩和度假村而来，但也有许多游客是为了这里的自然风光而而来，有些游客则是为了绝佳的徒步旅行机会。西班牙拥有山脉、森林、干旱的内陆地区和崎岖的海岸线。是的，这是徒步旅行者的天堂。它的徒步路线之一实际上是联合国教科文组织世界遗产！

因此，如果您从未在西班牙徒步旅行，但这一切听起来都不错，那么您来对地方了。您想要回答一些问题，例如我可以在西班牙哪里徒步旅行？最好的徒步旅行有哪些？我怎样才能保持安全？

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这就是我们的用武之地。我们的史诗般的指南涵盖了您需要了解的几乎所有内容，充满了您在西班牙徒步旅行时享受最美好的时光所需的所有信息。话不多说，我们去徒步吧！

在西班牙徒步旅行之前需要了解什么
西班牙 8 条最佳徒步路线
西班牙住在哪里？
去西班牙徒步要带什么

在西班牙徒步旅行之前需要了解什么

1.法国之路：布尔戈斯至翁塔纳斯 2.科瓦东加湖步道 3.卡罗斯德福克 4.国王小路 5.提比达波山徒步路线 6.拉斯佩尼亚斯德阿亚 7.泰德峰 8.罗卡格罗萨和塔拉拉圣何塞

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在西班牙徒步旅行时要考虑的主要事情是您要在哪里定居。这是一个相当大的国家，拥有不同的地区和不断变化的景观。您想要尝试的徒步旅行类型可能会产生影响 在哪里 您在西班牙度假。

另一件需要注意的事情是，西班牙有多日的徒步旅行。这些人迹罕至的小路通常沿着古老的朝圣路线，甚至可以跨越法国和葡萄牙的边境。如果这些类型的冒险听起来像你的菜，你就需要一些前瞻性的计划。

如果您只是计划在西班牙度假并想尝试一下徒步旅行，这里有所以多日徒步旅行可供选择。

例如，徒步登上提比达波山顶是一次有趣的步行，可以欣赏到下面美丽的巴塞罗那景色。或者，阿斯图里亚斯的科瓦东加湖 (Covadonga Lakes) 将为您带来丰富的西班牙风景，您将在那里与羊和牛共享小径。然后攀登特内里费岛史诗般的活火山泰德峰的山顶。

无论您选择在西班牙进行哪条徒步旅行，您都可以找到标记清晰且相对容易遵循的路线。有些徒步旅行确实需要许可或提前预订（这在旺季可能很困难），并且您需要做好计划热的夏季的温度。

西班牙步道安全

西班牙是著名的度假胜地，长期以来以其开放、友好的文化和迷人的风景吸引着游客。有很多冒险经历：多个岛屿，国家公园、山脉、沿海乡村都等待着您去探索。

徒步旅行是欣赏西班牙壮丽景色的绝佳方式，并且有大量的小径可供不同能力的人选择。但是，在预订门票并背上背包之前，您需要了解以下信息，以确保您在西班牙徒步旅行时的安全；

尊重太阳—— 西班牙变得很热，就像真的热的。当地人在中午太阳最高的时候睡觉是有原因的。确保通过遮盖、涂抹大量防晒霜并充分休息来防晒。

别忘了补充水分—— 您可能认为您只是快速徒步上山然后再返回，但如果没有足够的水可能会导致您严重不适。 带上足够的水 陪你走到最后。

做好准备—— 在没有任何前瞻性计划的情况下尝试徒步旅行绝对不是一个好主意。在尝试徒步旅行之前，请务必检查步道的状况。了解路线的内容以及期望的结果。

告诉某人你要去哪里 – 单独尝试加息会带来风险。最好总是 与好友或一群人一起徒步旅行 。如果您独自徒步旅行，请确保有人知道您的计划和要去的地方。

留出充足的时间—— 一天中太晚外出徒步旅行是不是一个好主意。一旦光线开始减弱，您可能会发现自己跌跌撞撞地穿过林地或沿着危险的悬崖边缘行走。

穿着合适的衣服—— 给自己买一双好的步行鞋。直接从海滩穿着人字拖徒步旅行并不好。根据季节，您可能还需要携带帽子和轻便夹克。

不要逼自己—— 如果您不确定自己是否能够完成某次徒步旅行，或者在徒步旅行过程中感到不适，最好返回。西班牙的一些徒步路线可以到达高海拔，对于没有经验的徒步旅行者来说并不总是那么容易。

学一点西班牙语 – 即使只是最基本的短语也能帮助您问路（或者至少练习一下您的手势！）。

密切关注天气情况—— 它可能以阳光明媚的国家而闻名，但太阳却并非如此总是闪耀。在尝试在西班牙徒步旅行之前，请查看天气预报，特别是如果您要进行山区攀登。

确保购买旅行保险 – 如果您在西班牙没有良好的旅行保险，那就太愚蠢了。重要的是，您的保单应涵盖您将要参加的所有有趣活动。

请务必在旅行前整理好您的背包客保险。该部门有很多可供选择的地方，但一个好的起点是 安全翼 。

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西班牙 8 条最佳徒步路线

您了解了所有细节和重要的安全提示，现在您需要掌握徒步旅行本身。

从下面的西班牙最佳徒步旅行列表中进行选择。从登山冒险和在大自然中轻松漫步，到古老的朝圣和值得在 Instagram 上拍照的峡谷悬空步道：我们应有尽有。

1. 法国之路：布尔戈斯到洪塔纳斯——西班牙最佳一日徒步

西班牙的这次精彩徒步旅行是热门朝圣路线的一部分：圣地亚哥的路弗朗西斯（又名法国之路或圣詹姆斯之路）。这条被联合国教科文组织认可的史诗步道从法国的各个起点一路延伸，穿过比利牛斯山脉，进入西班牙。然后，它穿越全国到达圣地亚哥德孔波斯特拉大教堂，据说使徒圣詹姆斯就埋葬在那里。

这条巨型路线的布尔戈斯-翁塔纳斯路段全长约 20 英里。这条路线将带您穿过中世纪的小村庄，您可以停下来体验当地的生活，并沿途欣赏古老的教堂。

西班牙的夏天非常炎热；我们建议早起以避暑，尤其是在全程几乎没有阴凉的情况下。然而，在冬天，您需要在出门前穿得暖和一些。

因为这是一条人迹罕至的路线，所以很容易找到停车、休息、吃饭和装水的地方。例如，在塔尔达霍斯镇您会发现一家咖啡馆、一家商店和一座 13 世纪的教堂。

扇贝壳是朝圣路线的象征（自中世纪以来一直如此），所以如果您迷路了，请寻找扇贝壳。就连朝圣者也把这些贝壳挂在脖子上。

长度： 32.5公里期间： 6-8小时困难：简单/一般步道起点：圣玛丽亚大桥 (42°20'21.7″N 3°42'11.6″W)

2. 科瓦东加湖步道——西班牙最美的徒步旅行

科瓦东加湖步道 (Covadonga Lakes Trail) 是一条美丽的西班牙徒步路线，带您绕过阿斯图里亚斯的两个波光粼粼的湖泊。在夏季，可以从科瓦东加保护区乘坐巴士前往埃尔西纳湖，到达这条环形路线。旺季以外，您可以直接开车前往埃尔西纳湖畔的停车场。

这里的风景简直令人惊叹。这是真正的指环王领土，不祥的欧洲之峰像塔一样伸向天空，郁郁葱葱的草原倾斜到闪闪发光的水域本身。令人惊叹，就像我们说的。

期待这里真正的乡村感觉。牛群在草原上吃草，您也可能与自由漫步的羊群共享您的道路。当您在绿色的山谷中漫步时，您会遇到质朴的庇护所 - 曾经是牧羊人在冬季使用的石屋。

这次步行的每一部分都很美丽。

这条小路从绿色的牧场开始，通向岩石露头。如果您迷路了，请留意路线引导者，为您指明正确的方向。

最终，您将到达维加德埃诺 (Vega de Enol)：这是一个适合拍照的乡村山谷，可以呼吸大量新鲜的山间空气。

加息仍在继续 烯醇湖 。坐一会儿，欣赏欧洲之峰的壮丽景色。然后沿着湖边的小路向上爬，可以欣赏到埃诺尔湖和埃尔西纳湖的美景。在远处，您会看到比斯开湾。

徒步旅行的起点有一家餐厅。徒步前喝一杯浓缩咖啡！

长度： 5公里期间： 3小时困难：缓和步道起点：埃诺尔湖保护区 (43°16'25.6'N 4°59'24.8'W) 小包装问题？

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3. Carros de Foc——西班牙最好的多日步道

想要有机会探索 Aigüestortes i Llac de Sant Maurici 国家公园吗？好吧，这是适合您的长途跋涉。我们只向经验丰富、真正想要迎接挑战的冒险家推荐这个 47 英里的探险之旅。

这条徒步路线被称为“Carros de Foc”（英语中的“火焰战车”），不仅是西班牙最好的徒步路线之一，而且经常被誉为欧洲最美丽的徒步路线之一。这并不奇怪：比利牛斯山脉的这一地区以波光粼粼的湖泊、广阔的森林和艰难的攀登而闻名。

这个名字不知何故起源于一个传说，可以追溯到 1987 年。当时一群山地避难所的守护者决定在一天内参观所有路线 9 个养老金。为什么火战车是一个谜。

如今，它需要大约一周的时间，通常分为八个停靠点，但仅仅因为它众所周知，并不意味着它并不容易。您需要计划一个行程。您必须在国家公园内预订一个位置，并且您需要提前预订小屋（夏季可能会被预订满）。你可以在这里预留空间。

不要忘记记事本：每个养老金处都有一张邮票可以作为纪念品。

长度： 75公里期间： 7天困难：难的步道起点：现货 (42°34'35.5″N 1°05'13.5″E)

4. 国王小路——西班牙必去的徒步路线

国王小路因 1921 年阿方索十三世国王来访并主持大坝修建而得名。但不要误以为这是一次轻松的小散步：它曾经被认为是西班牙最危险的小径。

实际上，由于年久失修，它一度不得不关闭。但经过多次整修（并要求游客佩戴头盔），这条令人毛骨悚然的西班牙步道于 2015 年再次开放。如今，它一如既往地受欢迎。

但这不适合胆小的人或任何眩晕患者。这是因为国王小路（或 El Caminito del Rey）基本上是一系列紧贴悬崖的反重力木桥和走道。

如果您有足够的勇气去挑战它，您将在盖塔内斯峡谷深处的河流和森林上方行走。

如果您想尝试国王小径，则必须预订。我们推荐提前预订方式，因为每天的时段数量有限，而且往往会售完。如果您真的愿意，您甚至可以参加导游！

长度： 6.7 公里期间： 6个小时困难：一般/困难步道起点：卡米尼托德尔雷步道起点 (36°56'03.9″N 4°48'04.2″W)

5. 提比达波山步行路线——西班牙有趣、轻松的徒步旅行

提比达博山位于巴塞罗那北部的科尔塞罗拉国家公园内。它是公园的最高峰（512m），可以欣赏到加泰罗尼亚首府及其海岸线的壮丽景色。

令人惊叹的不仅仅是景色。在山顶，您还可以看到 Sagrat Cor 教堂：至少可以说是一座高耸、令人印象深刻的建筑。你也可以乘坐缆车到这里，但这有什么乐趣呢？

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徒步旅行是一个轻松的斜坡，沿着土路，有很好的标记。您将欣赏到野花、树木繁茂的山坡以及最重要的城市景观。但请务必随身携带足够的水，因为天气可能会变得很热。

它为几乎所有健身水平的人提供了良好的西班牙徒步体验，因为它不会过于费力。只是有些人可能比其他人需要更长的时间。

这次徒步旅行的另一个主要优点是提比达波山山顶有一个真正的游乐园。它实际上是巴塞罗那最古老的，可以追溯到 1905 年！

如果您不想走回去，或者您在游乐园玩得太开心了，没关系。有一辆巴士带您返回加泰罗尼亚广场（或者您也可以乘坐缆车）。

长度： 8.5公里期间： 2小时困难：简单的步道起点 : 艾古斯公园 (41°25'16.3″N 2°07'30.7″E) 节省$$$ • 拯救地球 • 拯救您的胃！西班牙拉斯佩尼亚斯德阿亚

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6. Las Peñas de Aya——西班牙最艰难的徒步旅行

如果您不太喜欢山上的游乐园，并且感觉更累人，那么这次徒步旅行适合您。拉斯佩尼亚斯德哈亚 (Las Peñas de Haya) 是一次极具挑战性的徒步旅行，在某些方面几乎就像登山一样。

拉斯佩尼亚斯德哈亚位于巴斯克地区，位于 Oiartzun 以东，不适合周日徒步旅行者或儿童。涉及很多攀爬，一些接近垂直的岩石部分，并且看不到栏杆或安全设备。

尽管海拔不高且距离相对较短，但它不会让那些寻求挑战的人失望。

尽管难度很大，但这条徒步路线实际上有白色、红色和黄色标记。正如您所想象的那样，这些观点是包罗万象的。天气好的时候，这些都是新的水平。我们谈论的是整个巴斯克海岸线的非凡、令人惊叹的景色——即使这是西班牙最具挑战性的徒步旅行之一。

为此，您需要一双合适、优质的登山鞋，这一点再怎么强调也不为过。有些段落甚至可以使用绳子，所以如果你有这方面的知识那就更好了。

长度： 7.5公里期间： 4个小时困难：难的步道起点：阿迪图里停车场 (43°17'03.1″N 1°48'39.1″W)

7. 泰德峰——西班牙最佳景观徒步路线

泰德峰是一头野兽。它位于西班牙遥远的加那利群岛的特内里费岛，是该国的最高点。如果从海底测量，它是世界上第四高的火山。是的，没错，这个坏男孩是一座火山，最后一次喷发是在 1909 年。

这座 12,000 多英尺高的山是泰德国家公园的中心，充满了历史和神话。对于热衷徒步旅行的人来说，它确实可以登顶。

有很多方法可以到达顶峰来解决这个问题，但首先，您必须通过获得（有限的）免费许可证来保留您在国家公园的位置。他们可以在线订购这里。

从 Montaña Blanca 向上的路很困难。它布满岩石且陡峭，当你上升到较高的部分时，空气变得越来越稀薄。早上早些时候开始攀登将为您提供足够的时间到达顶峰并在日落时返回。

尽管充满挑战，但这条小路本身很容易遵循。它的大部分困难在于海拔较高，这会让你更快疲惫不堪。天气也可能非常冷。解决办法：分层。

从顶部看到的景色令人惊叹。您将真正处于云端之上。很容易成为西班牙最好的徒步旅行之一。

您可以选择在山间寄宿酒店过夜，然后登上山顶欣赏日出。至于特内里费岛本身的住宿地点，价格实惠的特内里费岛 Airbnb 旅馆和公寓数不胜数。

长度： 16公里期间： 10个小时困难：难的步道起点 : 白山步道 (28°15'34.2″N 16°36'12.3″W)

8. Roca Grossa 和 Talara de Sant Josep——西班牙人迹罕至的徒步旅行

人们通常不会来到享乐主义派对伊维萨岛徒步旅行，但实际上那里有一些不错的徒步旅行。您只需要知道在哪里可以找到它。其中之一就是 Sa Talaiassa：伊维萨岛的最高点。

您可以沿着圣何塞德萨塔莱亚 (San Josep de Sa Talaia) 教堂的步道拾级而上，然后从那里一路攀登长峰。从这座 1,500 英尺处树木覆盖的山顶上，即使在阴天，景色也令人难以置信。

但在晴朗的日子里，拥有 180 度的能见度，您将能够看到整个伊维萨岛以及周围海域的其他巴利阿里群岛。

它不是西班牙最著名的步道——远非如此——但凭借美丽的景色和质朴的环境，它与伊维萨岛的常态完全不同。

只要确保带上足够的水和食物来补充能量即可。这条小路蜿蜒穿过树木繁茂的山坡，通常都有很好的标记。但有时会很滑，所以如果您不是一个超级自信的徒步旅行者，请慢慢来。

长度： 6.5公里期间： 2小时困难：缓和步道起点：桑特何塞 (38°55'18.5″N 1°17'35.0″E) 不要死在那里！ …请

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西班牙住在哪里？

西班牙是欧洲访问量最大的国家之一。不难理解为什么会这样：美味的食物、宜人的天气、凉爽的文化和有趣的历史使它成为一个很容易爱上的地方。由于其受欢迎程度，西班牙的住宿轻而易举。

墨西哥会安全吗

的问题 在哪里 不过，留下来确实是一件好事。由于选择似乎无穷无尽，简单地弄清楚在西班牙住在哪里可能会很棘手。但如果你把它分解，它就会变得更简单。

首先，西班牙有一系列很酷的城市可供您驻足。例如，巴塞罗那既有趣又美丽，而且附近就有一些很棒的徒步旅行场所。如果您想真正走上圣地亚哥之路，沿途甚至还有几个城市：莱昂、潘普洛纳或较小的布尔戈斯。

或者您可以选择首都马德里……或者前往南部沿海的马拉加。基本上这个列表几乎是无穷无尽的；这完全取决于您想去这个国家的哪个地方。

西班牙的岛屿也很棒。加那利群岛，特别是热门岛屿特内里费岛，有无数的住宿选择、海滩和徒步旅行的机会。即使是巴利阿里群岛，例如伊维萨岛，也可以成为热衷徒步旅行者的理想基地 - 这不仅仅是派对！

住在更偏僻的城镇和村庄也是一种可能。养老金、公寓和家庭经营的旅馆遍布全国，是更接近西班牙乡村及其各种小径的绝佳方式。

如果你想露营，你也可以这样做。西班牙有许多欧洲营地：大型露营地，配有方便的预先搭建的帐篷、酒吧和餐馆、游泳池和游乐场等设施。

野外露营是相当可以容忍的，特别是在大西洋沿岸（不是海滩；也不是地中海沿岸）、农村地区以及远离度假村和旅游热点的地区。否则您可能会被罚款。

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