危地马拉 9 个最佳瑜伽静修处 (2024)

您想花一些时间在自己身上吗？没有比危地马拉更好的地方来寻找更新、成长和无压力的生活了。

该国以其活火山、雨林、西班牙殖民城镇和周围环绕着美丽自然景点的标志性阿蒂特兰湖而闻名。拥有这一切的自然风光，您将置身于一片宁静祥和的风景之中。

随着日常生活的压力不断增加，越来越多的人希望在旅行时住在瑜伽静修处也就不足为奇了。瑜伽静修不仅仅是为了提高身体素质和力量，而是为了平静你的心灵并将你与你的精神自我联系起来。

危地马拉被称为“永恒之春之地”，有了这样的名字，您一定可以在危地马拉找到一些令人难以置信的瑜伽静修处。

但如果您不确定从哪里开始或寻找什么，请不要担心，因为我会为您提供支持。在本指南中，我将向您展示您需要了解的有关危地马拉瑜伽静修的一切。

那么，让我们开始吧！

• 为什么您应该考虑在危地马拉进行瑜伽静修？
• 如何在危地马拉为您选择合适的瑜伽静修处
• 危地马拉十大瑜伽静修处
• 关于危地马拉瑜伽静修的最终想法

为什么您应该考虑在危地马拉进行瑜伽静修？

你工作太多吗？有太多责任和杂务要做吗？真的很难找到十分钟属于自己的时间，更不用说照顾自己的思想、身体和精神的时间了？现代社会常常让你缺乏精神成长所需的工具，这就是为什么静修是一个好主意。

如果您发现自己没有时间或空间在日常生活中致力于您的健康，那么现在是您前往可以的地方的时候了。

参加瑜伽静修不仅仅是为了改善健康（尽管这种情况确实发生），而且它为您提供了将瑜伽和冥想练习融入日常生活所需的工具。它需要您付出一些努力，但回报是您可以学到一些新技能，从而改善您的整体生活。

静修让您置身于美丽的环境中，让您感到放松，并消除所有干扰，让您可以专注于自己。在经验丰富的导师的帮助下，您将能够学习、成长和充实自己。

您对危地马拉的瑜伽静修有何期待？

当您在危地马拉的瑜伽静修中心度过一段时间时，您可以期望每天至少做一次瑜伽，有时甚至更多。不同静修处的瑜伽类型差异很大，因此您可以选择一种专注于您最喜欢的形式，或者让教练带领您进入一个全新的瑜伽世界。

大多数瑜伽圣地还提供冥想和呼吸课程。这两种练习与瑜伽自然地结合在一起，将瑜伽从一种锻炼形式转变为将你与自己、自然和精神世界联系起来的东西。

您还可以期待一些空闲时间做一些事情 探索危地马拉 ，以及有机会结识与您志同道合的人。您将被教练和在旅途中支持您并鼓励您的人们所包围。

大多数静修套餐都包含住宿和每日膳食。你一定会尝到美味的 危地马拉食品 ，以及健康食品。素食和纯素食也很常见——事实上，比肉类菜肴更常见。

您还可以期望获得其他健康实践。这些范围从 灵气 净化和健全的治疗，所以无论您想体验哪种类型的健康实践，您都可以找到适合的静养场所。

如何在危地马拉为您选择合适的瑜伽静修处

如果您想从去危地马拉的瑜伽静修中获得最大收益，那么您需要认真对待这个决定。你的静修时间关系到你​​的目标和成长，所以在投入时间、精力和金钱之前，你需要确保仔细考虑你的目标。

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做出这个决定的最好方法是考虑一下你想从静修中得到什么。您想提高瑜伽技巧，还是在寻找更多的精神联系？您是否正在寻找一种方式来探索 危地马拉隐藏的宝石 或者你只是有时间消磨时间？

想想你为什么选择参加瑜伽静修，其他一切都只是其中的附属品。

一旦您确定了目标，就该考虑实际问题，以指导您选择撤退方式。以下是该决定涉及的最实际问题的详细分析。

地点

危地马拉并不是一个太大的国家，但它在一个相当小的区域内聚集了很多静修处。这意味着几乎所有类型的旅行者都可以找到适合的度假胜地，从那些喜欢靠近城市的旅行者到那些想要完全与世隔绝的旅行者。

这种多样化的选择对于任何在大型旅行中进行静修的人来说都很方便，因为这意味着您可能能够找到一个好的瑜伽圣地，而不必走得太远。

如果您前往危地马拉只是为了度假，那么您可能会看到该国的一些著名景点， 要做的事情 从您选择的舒适静修处。

在祖努纳市，您可以欣赏阿蒂特兰湖和山区环境，而索洛拉则提供更传统的感觉和土著民俗。

如果您喜欢小城镇的感觉，那么为什么不前往圣卢西亚米尔帕斯阿尔塔斯或略带嬉皮氛围的圣马科斯拉拉古纳呢？这些城镇也都彼此相当接近，因此您始终可以选择其中一个，然后在空闲时间探索其余城镇！

实践

危地马拉的大多数静修中心都提供各个级别的瑜伽课程，因此无论您是经验丰富的瑜伽士还是新手，它们都适合您。这些课程通常也借鉴了各种瑜伽传统，因此即使您在一种瑜伽方面经验丰富，您也会学到一些新的技巧和移动方式。

如果您是瑜伽新手，我建议您寻找专注于哈达或 流瑜伽 ，因为这些将为您的实践提供良好的基础。如果您更有经验，那么您可以寻找难度更大的瑜伽形式，例如阿斯汤加。

冥想是这些瑜伽圣地的另一个常见项目，因为它与瑜伽非常搭配。您还可以找到提供其他替代练习的静修处，例如灵气、呼吸、甚至舞蹈和其他运动技巧。

价格

危地马拉的瑜伽静修地价格出人意料地便宜，特别是与世界其他地区相比。增加静修费用的主要因素是持续时间，因此如果您想停留更长时间，则必须付费。

另一个决定价格的因素是所提供的做法。每天只提供几节瑜伽课程的静修中心显然比还有全套灵气、呼吸和冥想课程的静修课程更便宜。

您可能只想选择最实惠的静修处，但请仔细考虑这样做。通常便宜的静修中心有很多空闲时间，所以你需要花钱来填补这个时间。为完整的行程支付一点额外费用意味着您只需支付很少的费用。

危地马拉的物价非常实惠，是您多花一点钱体验其他健康疗法的好机会。因此，如果您有额外的现金和时间，请充分利用这个独特的机会。

福利

在危地马拉选择瑜伽静修所时，您应该考虑的好处之一是能够接触古代玛雅练习。玛雅宗教习俗既令人着迷，又基于精神和身体相互联系的理念。

在这个体系中，身体疾病往往与精神疾病有关，他们的许多做法都反映了这一点。无论您是否相信这个想法，它都为玛雅传统提供了非常全面的元素，您可以通过选择提供其中一些治疗实践的静修处来体验这一点。

另一个需要考虑的好处与实践有关。危地马拉的许多静修中心都提供真正广泛的治疗实践，从能量工作到灵气、声音治疗、舞蹈、音乐和古代仪式。

这些练习通常与瑜伽和冥想一起提供，因此，如果您对任何特定的整体医学传统感兴趣，请尝试寻找提供课程或研讨会的静修处。

期间

危地马拉瑜伽静修的持续时间并没有那么多变化。事实上，您预计的静修时间最长约为 7 天，最短约为 3-4 天，因此您不能指望他们提供的服务有太大差异。

然而，如果您花一些时间寻找它们，还有一些更长的选择。

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当您选择持续时间时，主要取决于您的日程安排。请记住，撤退时间越长，价格就越高。

危地马拉十大瑜伽静修处

现在您知道危地马拉的瑜伽圣地会发生什么，是时候看看最好的瑜伽圣地了！这是我最喜欢的……

危地马拉最佳整体瑜伽静修 – 阿蒂特兰湖 7 天瑜伽和西班牙语沉浸式体验

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• 阿蒂特兰湖，索洛拉，危地马拉

有几件事使这里成为全国最好的整体瑜伽静修所。首先，它位于美丽的阿蒂特兰湖周围，这是一个以其美丽的风景和自然景观而闻名的山区。

它还靠近索洛拉市，该市的面积非常适合提供现代化的设施，但又不会太大，而且它还靠近阿蒂特兰湖周围的一些最佳景点。您还可以在这个静修中心度过 7 天，价格非常优惠，这让一切都变得更好了！

静修适合各个级别，重点是锻炼身体和灵魂的流瑜伽流。住宿期间，您每天将进行 2 次瑜伽课程，酒店还设有一个户外甲板，您可以一边欣赏美景一边自己做瑜伽。

该静修中心还提供身临其境的西班牙语课程，因此您将有机会在很多方面提高自己。

危地马拉最佳女性瑜伽静修处 – 10 天神圣表达女性静修

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• 阿蒂特兰湖，索洛拉，危地马拉

这是一个仅限女性入住的度假胜地，位于阿蒂特兰湖周围较大的城市之一索洛拉。在这里，您可以爱上生活，与志同道合的女性建立联系，并找到新的方式来表达自己和自己的灵性，以创造您的梦想生活。

在静修期间，您将学习通过不同的瑜伽传统、能量治疗、影子工作以及灵魂歌唱和神圣幽默等更晦涩难懂的练习来与自己和世界联系。

您还将有机会成为歌曲和音乐圈的一员，这将有助于重新唤醒您的精神并找到您灵魂中的创意部分。

危地马拉最实惠的瑜伽静修处 – 祖努纳 3 天个人瑜伽假期

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• 危地马拉楚努纳

您不应该因为预算有点紧张而错过静修。这次静修非常实惠，并且仍将为您在生活中做出积极改变奠定坚实的基础。

该度假胜地位于阿蒂特兰湖畔的 Tzununa 村庄，吸引了大量的精神和自然游客，这就是为什么它被称为阿蒂特兰湖的嬉皮村。

在这个专为治愈和成长而设计的环境中，您将度过 3 天的瑜伽静修时光。这是您享受静修中心的住宿和社区的机会，同时享受轻松的每日各种级别的瑜伽和冥想。

或者，您也可以选择深入静修，参加其他活动，例如西班牙语课程和探索湖周围地区。

危地马拉最佳精神瑜伽静修处 – 与瑜伽僧侣一起进行 4 天精神冥想静修

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• 危地马拉米斯科

这个度假胜地靠近便利的米斯科市，那里有所有的商店和娱乐场所，深入探讨自我发展和治疗的精神层面。这些教义基于平衡每个人内部元素的理念，以便为您的生活带来和谐、控制和平衡。

您将学习帮助您平衡这些元素的技巧，以便您可以通过密宗瑜伽和冥想来控制自己的冲动、反应和情绪。您将在当地僧侣达达·萨蒂亚米特拉南达 (Dada Satyamitrananda) 的指导下踏上个人转变之旅。

该静修中心也适合各个级别的人士，因此您不一定非得成为专家才能充分利用在那里的时间。

最佳瑜伽和冥想静修 – 4 天瑜伽、正念与健康静修，Tzununa，危地马拉

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• 危地马拉楚努纳

在位于 Tzununa 的这个静修所中，踏上潜意识之旅，学习如何成为真正的自己。这个小村庄位于阿蒂特兰湖的北岸，拥有可能是周围山腰的最佳景观。

在这壮丽的自然环境中，您将品尝美味的素食，并参加哈他瑜伽、流瑜伽和阴瑜伽课程。与其他静修所相比，你还会做更多的内在工作，包括呼吸、冥想、步行冥想和父母模式课程。

如果你准备好面对隐藏在潜意识中的事物，这些事物在你不知情的情况下指导并经常指导你的道路，那么这个静修适合你。

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危地马拉最佳空中瑜伽静修处 – 米尔帕斯阿尔塔斯 4 天私人空中瑜伽静修

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• 危地马拉萨卡特佩克斯省圣卢西亚高地

如果您想尝试不同形式的瑜伽，想要温和地练习空中瑜伽，并与其他处于相同情况的人在一起，那么您会喜欢这个静修所。

圣卢西亚米尔帕斯阿尔塔斯位于危地马拉南部，以其西班牙殖民建筑和城市周围的自然环境而闻名，那里有许多火山。

这座城市的色彩和精神使其成为了解整个国家的理想场所，也是进行瑜伽和健康活动的好地方。

在您入住期间，您将每天进行哈他瑜伽、冥想和呼吸练习，并探索该地区并去火山徒步旅行。

整个旅程旨在帮助您接触自己的精神、创造力以及危地马拉的真正灵魂及其色彩和历史。

危地马拉独特的瑜伽静修处 – 6 天私人放松空中瑜伽静修

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• 危地马拉萨卡特佩克斯省圣卢西亚高地

这个静修中心位于圣卢西亚米尔帕斯阿尔塔斯 (Santa Lucia Milpas Altas) 的丛林中，将教您空中瑜伽以及如何将您的练习提升到另一个水平。

静修中心的瑜伽课程专为各个级别而设计，并借鉴了各种瑜伽传统，但真正的重点是与自然联系，并了解如何将自己推向新的高度。

在静修期间，导师将引导您通过冥想探索周围的自然景观和内心景观，并通过空中瑜伽、念诵和冥想与其他参与者建立联系。

您还可以考虑脱离现代世界，重新与自己的思想、身体和精神的节奏建立联系。

独行旅行者的瑜伽静修 – 7 天从阿蒂特兰湖瑜伽静修中唤醒

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• 危地马拉阿蒂特兰湖

索洛拉是一个相对较小的城镇，这里居住着古代玛雅人的直系后裔。它是索洛拉省的首府，靠近阿蒂特兰湖。

该地区的度假胜地非常适合那些在住宿期间需要兼顾城市交通和自然景观的人士。通往城市的便利加上非常实惠的价格，使其成为预算不多但想要靠近城市结交新朋友的独行旅行者和背包客的绝佳选择。

巴亚尔塔港最好的旅舍

这次静修将帮助您在自己和日常生活中找到平衡。它适合所有级别，提供每日瑜伽和冥想课程以及充足的空闲时间，您可以用它来探索自己的内心或外部世界。

您将在这次静修中了解瑜伽生活方式，而不仅仅是瑜伽，并且可以参加一系列主题的课程。

危地马拉长住瑜伽静修处 – 23 天 200 小时阿蒂特兰湖萨玛纳瑜伽 RYT

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• 圣马科斯拉拉古纳，索洛拉省，危地马拉

如果您有更多的时间和更多的钱花在静修上，那么这个选择将为您提供真正坚实的基础，并有助于对您的身心健康产生巨大的影响。静修中心的所有练习都是为了帮助您净化和放松身心。

您将通过瑜伽和冥想练习开始新的一天，然后一起吃早餐。您将了解脉轮和治愈心脏的工具。您还将在这里参加当地的仪式和典礼。你们每天晚上都会一起吃晚饭，真正了解周围的人，就像他们是家人一样。

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关于危地马拉瑜伽静修的最终想法

危地马拉是一片充满灵性的土地，拥有独特的文化和悠久的历史，渗透并渗透到这个国家的各个方面。这使得它成为与日常生活完全脱节的理想场所，以便在必要时进行评估。

如果您准备好经历让您的生活更有意义、更符合内心自我的强化过程，那么瑜伽静修就适合您。

无论您决定选择哪种静修，我希望您能找到自己想要的东西，并帮助您走上恢复活力和康复之路。